羨慕d foodie成日周圍食好西?但美食嘅背後是要還的,喺出面食飯通常好重味精,冇做好排毒就有排你消腫,擁有瘦腿瘦腰喺佢地眼中隨時遙不可及!

要瘦腿、解決水腫身形可以由改變生活習慣及飲食人入手!等小編分享各種解決水腫方法比大家,睇到最後仲有Minus+ x m+ babe推薦嘅快速消腫方法,唔止瘦腿美腿,仲可以瘦埋背,仲連硬實嘅小腿肌肉都可以照顧到~ stay tuned!

解決水腫身型方法1) 避免高鈉、高鹽食物

高鹽高鈉會導致細胞滲透壓失衡,令水分滯留體內變成水腫,難以排毒!好似杯麵、醎蛋、香腸同埋丸類呢d加工肉等都應避免~ 唔係就好難消腫喇,更莫講話瘦腿美腿!

解決水腫身型方法2) 酒精都要避

有冇發現每次飲完酒第日都好難消腫?當身體攝取了酒精,會抑制控制排尿的荷爾蒙分泌,就算排尿都係優先排出水分,較難排毒,因原本suppose排出嘅多餘鹽分就留咗喺身體!距離擁有美腿又遠咗一大步。

解決水腫身型方法3) 一定要有足夠水份

要瘦腿人士注意!以為水腫就唔好飲咁多水?只要唔係因為患病造成嘅水腫,飲多D水反而可以稀釋身體入面鈉嘅濃度,促進排鈉排毒!建議可以加多2塊檸檬片,有效增強消腫效果!

解決水腫方法4) 留鉀排鈉!

鈉離子過高會令水保留喺細胞與組織內,形成水腫~ 增加鉀離子可幫手排走鈉離子!適量食含高鉀食物如番茄、菠菜、奇異果等有利排毒,幫助消腫嚟講…當然唔少得齋啡,緊守留鉀排鈉,瘦腿、美腿再不是夢!!!

極速消腫plus解決小腿肌肉嘅方法到!

解決水腫方法5) 一小時消腫方法 – 八穴溫泉!

「我成日周圍食好西加上夜瞓又鍾意飲酒,對腳係長期水腫,顯到好肥!加上以前做運動,小腿肌肉好發達,好想瘦腿!!!」
M+ Babe Anna係Foodie同時又係Model,IG有好多靚相睇,但仔細睇就會發現佢IG少咗樣野,就係…美腿!體驗完Minus+嘅八穴溫泉療程,有效排毒消腫,八穴溫泉仲舒緩咗小腿肌肉繃緊,即時瘦腿效果仲好明顯,對腳直返哂~

「八穴溫泉瘦腿效果好明顯,小腿肌肉即刻冇咁實!」

做八穴溫泉嘅時候成個過程都暖暖地,未做完已經feel到繃緊小腿肌肉舒緩咗,仲可以望住d毒素排出嚟!治療師比我睇咗我嘅排毒油變咗灰色,代表睡眠質素差,熬夜壓力同過量精緻食物…(都好準下!!) ,做完半邊小腿肌肉冇再突起,見到自己隻美腿勁surprised! 八穴溫泉好勁!

八穴溫泉如何一次解決水腫+小腿肌肉問題?

八穴溫泉排毒銅頭有效排毒消腫,重拾美腿及曲線美態!加埋AI無針針灸深入平衡肌肉組織,消減粗粗硬硬的結實小腿肌肉片、甲組腳OUT,美腿IN!配合生物微電流(八穴溫泉使用嘅係用喺物理治療嘅技術),能量係會直接穿入經絡層,完完全全打通淋巴結,促進埋血液循環!八穴溫泉一小時就做到排毒、消腫、瘦腿!大大舊小腿肌肉bye!

*Anna’s Instagram: @hsfan_ (https://www.instagram.com/hsfan_/)
*foodie IG acc: @eatabolism (https://www.instagram.com/eatabolism/)

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