羨慕d foodie成日周圍食好西？但美食嘅背後是要還的，喺出面食飯通常好重味精，冇做好排毒就有排你消腫，擁有瘦腿瘦腰喺佢地眼中隨時遙不可及！
要瘦腿、解決水腫身形可以由改變生活習慣及飲食人入手！等小編分享各種解決水腫方法比大家，睇到最後仲有Minus+ x m+ babe推薦嘅快速消腫方法，唔止瘦腿美腿，仲可以瘦埋背，仲連硬實嘅小腿肌肉都可以照顧到~ stay tuned!
解決水腫身型方法1) 避免高鈉、高鹽食物
高鹽高鈉會導致細胞滲透壓失衡，令水分滯留體內變成水腫，難以排毒！好似杯麵、醎蛋、香腸同埋丸類呢d加工肉等都應避免~ 唔係就好難消腫喇，更莫講話瘦腿美腿！
解決水腫身型方法2) 酒精都要避
有冇發現每次飲完酒第日都好難消腫？當身體攝取了酒精，會抑制控制排尿的荷爾蒙分泌，就算排尿都係優先排出水分，較難排毒，因原本suppose排出嘅多餘鹽分就留咗喺身體！距離擁有美腿又遠咗一大步。
解決水腫身型方法3) 一定要有足夠水份
要瘦腿人士注意！以為水腫就唔好飲咁多水？只要唔係因為患病造成嘅水腫，飲多D水反而可以稀釋身體入面鈉嘅濃度，促進排鈉排毒！建議可以加多2塊檸檬片，有效增強消腫效果!
解決水腫方法4) 留鉀排鈉!
鈉離子過高會令水保留喺細胞與組織內，形成水腫~ 增加鉀離子可幫手排走鈉離子！適量食含高鉀食物如番茄、菠菜、奇異果等有利排毒，幫助消腫嚟講…當然唔少得齋啡，緊守留鉀排鈉，瘦腿、美腿再不是夢！！！
極速消腫plus解決小腿肌肉嘅方法到！
解決水腫方法5) 一小時消腫方法 – 八穴溫泉！
「我成日周圍食好西加上夜瞓又鍾意飲酒，對腳係長期水腫，顯到好肥！加上以前做運動，小腿肌肉好發達，好想瘦腿！！！」
M+ Babe Anna係Foodie同時又係Model，IG有好多靚相睇，但仔細睇就會發現佢IG少咗樣野，就係…美腿！體驗完Minus+嘅八穴溫泉療程，有效排毒消腫，八穴溫泉仲舒緩咗小腿肌肉繃緊，即時瘦腿效果仲好明顯，對腳直返哂~
「八穴溫泉瘦腿效果好明顯，小腿肌肉即刻冇咁實！」
做八穴溫泉嘅時候成個過程都暖暖地，未做完已經feel到繃緊小腿肌肉舒緩咗，仲可以望住d毒素排出嚟！治療師比我睇咗我嘅排毒油變咗灰色，代表睡眠質素差，熬夜壓力同過量精緻食物…(都好準下!!) ，做完半邊小腿肌肉冇再突起，見到自己隻美腿勁surprised! 八穴溫泉好勁!
八穴溫泉如何一次解決水腫+小腿肌肉問題？
八穴溫泉排毒銅頭有效排毒消腫，重拾美腿及曲線美態！加埋AI無針針灸深入平衡肌肉組織，消減粗粗硬硬的結實小腿肌肉片、甲組腳OUT，美腿IN！配合生物微電流(八穴溫泉使用嘅係用喺物理治療嘅技術)，能量係會直接穿入經絡層，完完全全打通淋巴結，促進埋血液循環！八穴溫泉一小時就做到排毒、消腫、瘦腿！大大舊小腿肌肉bye!
*Anna’s Instagram: @hsfan_ (https://www.instagram.com/hsfan_/)
*foodie IG acc: @eatabolism (https://www.instagram.com/eatabolism/)
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