【瘦面!】
圓臉 方臉 長臉 大面
瘦面方法一覽 輕鬆練成上鏡面!

【瘦面!】圓臉 方臉 長臉 大面
瘦面方法一覽 輕鬆練成上鏡面!

瘦面瘦面瘦面!個個女仔都說要自己的面好大,想擁有一張小巧精緻的臉蛋是許多女生的夢想!拍照後看照片,總是不!滿!意!。其實,臉部肥胖也有不同的類型:脂肪型、水腫型、咀嚼肌型和骨骼型。每種類型的瘦面方法也各異,花10秒知道自己是什麽類型,之後對症下藥,V 面就EASY GET 啦😎

1.脂肪型:

臉部看起來肉肉的,用手指捏臉頰還能夠捏到不少肉,咀嚼肌也不會僵硬

2. 咀嚼肌型

雙手放臉頰臉部,用力咬緊牙關,感受耳垂下方的肌肉變化,如果出現又大又硬還能按動的小硬塊,那麼基本可以判斷為是咬肌型大臉。

3. 骨骼型

臉部天生骨骼較大,通常臉部輪廓比較圓潤,顴骨和下頜骨的較突出。您可以通過鏡子觀察自己的臉型,骨骼型面肥的人臉部肌肉量可能比較多,因為脂肪可能會在肌肉周圍堆積。

4. 水腫型:

早上起床時臉部和眼周都會浮腫,但到了下午就沒那麼腫,這種情況通常是屬於水腫型。另外,也可以用手指在臉頰按一下,假如凹陷位要過一段時間才恢復,也就是水腫臉

上面都是開場白啦,重點來了,所以應該怎樣做,才能瘦面?

不同面型瘦面方法:

圖片來源:韓劇「Oh My Venus」

1.面部肌肉訓練:

#咀嚼肌型 #水腫型

面部肌肉訓練:透過面部肌肉訓練,例如伸展嘴角、緊縮嘴巴、張嘴等練習,有助於減少咀嚼肌的發達,瘦臉效果更佳。分享幾個日本雜誌裏面介紹的,在家就能進行的專業按摩手法~

順著不同穴位按壓,就能瘦面啦,在家看電視時/等巴士時不妨按一按~

2.減少總攝入熱量:

#脂肪型 #水腫型

控制總攝入熱量,選擇低脂、低糖、高纖維的食物,減少油炸、高熱量的食品,避免暴飲暴食,不過還是要靠運動啦!進行有氧運動,例如快走、跑步、游泳等,增加身體代謝率,加速燃脂,有助於減少臉部肥胖。

圖片來源:舉重妖精金福珠

3.减少咀嚼硬物

#咀嚼肌型

減少咀嚼硬物,有意識的讓自己用側面靠前的牙齒細細咀嚼及吃完東西後,或有空的時候,做下咬肌按摩。

圖片來源:The King:永遠的君主

4. 瘦面 Treatment

#脂肪型 #水腫型 # 咀嚼肌型 #骨骼型

市面上針對瘦面的Treatment 有幾類:

1.打針
打針“快靚正”, 但是好多人都會怕危險怕痛 ,所以在能選的情況之下,是不會選擇。而且係打針處理不到骨層!

2.thermage 或ultherapy!
打了幾年,因為皮肉分離去打,緊是緊,但是會有點“削”不夠飽滿。。.Hifu呢?怕痛。還是那句號,骨層就處理不到啦。

3.啪骨/整骨!
統嘅拍骨整骨瘦面是用“按壓”“拍打””拉扯“,硬碰硬方式去刺激肌肉,調整骨骼位置。用死力去令骨復位達瘦面效果。很痛,而且不持久!
因為骨頭裏有很多垃圾 🧩💦🐷🧩!如果未清走,骨就沒有位”縮入去“,令到效果不明顯,而且很容易反彈。

圖片來源:韓劇「Oh My Venus」

5.Minus+ 奀豬

#脂肪型 #水腫型 # 咀嚼肌型 #骨骼型

對付 #國字面 #大面 #左右面唔對稱 #⼤闊⾯ #包包⾯ #凹凸不平面,
奀豬這個 Treatment 就係最好的方法!非入侵性、無創和無恢復期!

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BABES' COMMENT

WHAT IS 奀豬?

Minus+奀豬你可以理解為坊間既「小顏術」「整骨」「啪骨」。但….! 奀豬係將上面 3 個技術大大提升!大大優化!效果再好太多,再無咁痛,再安全 d,再持久 d 。
反彈?唔會啦。奀豬除左處理到骨層,一切會令到我地面型出事既 elements :
肌肉、筋膜、脂肪、皮膚細胞層,都會重點處理!層層重塑!

 

奀豬🐷配合【WINBACK 嶄新TECAR 能量熱傳導技術】,用高科技幫你放鬆肌肉同埋筋膜,令佢哋嘅柔軟性同埋彈性提高,就會好容易移動同埋拉伸,咁就可以將痛楚減到最低!而且會配合【量子共振技術】去活化修護皮膚細胞~ 姐係令到我地排毒力 Up!修復力up ! 膠原蛋白up!同時間深層組織受到能量嘅刺激,加快血液循環同埋淋巴循環,就可以高效排走所有毒素!當毒素一走,骨頭之間就有空位 🧩      🧩,呢個時候我哋即刻將⾯⾻板塊重新復位🧩🧩!就會做到更加持久同埋超有效果!

 

Minus+奀豬可能係我地今年最得意之treatment😛 效果好到係即時!信我!做完半邊面,即刻照鏡,你會見到左右面好有分別!哇一聲,超開心,想快快做埋另一邊,之後再瘋狂自拍send 比fd! 今日online reserve offer 開始啦!同魔鏡一樣,原價$480, 網上付款減100,non-peak hour 約平日12-5點,再減$100!

 

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