【瘦面!】
圓臉 方臉 長臉 大面
瘦面方法一覽 輕鬆練成上鏡面！
【瘦面！】圓臉 方臉 長臉 大面
瘦面方法一覽 輕鬆練成上鏡面！
瘦面瘦面瘦面！個個女仔都說要自己的面好大，想擁有一張小巧精緻的臉蛋是許多女生的夢想！拍照後看照片，總是不！滿！意！。其實，臉部肥胖也有不同的類型：脂肪型、水腫型、咀嚼肌型和骨骼型。每種類型的瘦面方法也各異，花10秒知道自己是什麽類型，之後對症下藥，V 面就EASY GET 啦😎
1.脂肪型：
臉部看起來肉肉的，用手指捏臉頰還能夠捏到不少肉，咀嚼肌也不會僵硬。
2. 咀嚼肌型
雙手放臉頰臉部，用力咬緊牙關，感受耳垂下方的肌肉變化，如果出現又大又硬還能按動的小硬塊，那麼基本可以判斷為是咬肌型大臉。
3. 骨骼型
臉部天生骨骼較大，通常臉部輪廓比較圓潤，顴骨和下頜骨的較突出。您可以通過鏡子觀察自己的臉型，骨骼型面肥的人臉部肌肉量可能比較多，因為脂肪可能會在肌肉周圍堆積。
4. 水腫型：
早上起床時臉部和眼周都會浮腫，但到了下午就沒那麼腫，這種情況通常是屬於水腫型。另外，也可以用手指在臉頰按一下，假如凹陷位要過一段時間才恢復，也就是水腫臉。
上面都是開場白啦，重點來了，所以應該怎樣做，才能瘦面？
不同面型瘦面方法：
圖片來源：韓劇「Oh My Venus」
1.面部肌肉訓練：
#咀嚼肌型 #水腫型
面部肌肉訓練：透過面部肌肉訓練，例如伸展嘴角、緊縮嘴巴、張嘴等練習，有助於減少咀嚼肌的發達，瘦臉效果更佳。分享幾個日本雜誌裏面介紹的，在家就能進行的專業按摩手法~
順著不同穴位按壓，就能瘦面啦，在家看電視時/等巴士時不妨按一按~
2.減少總攝入熱量：
#脂肪型 #水腫型
控制總攝入熱量，選擇低脂、低糖、高纖維的食物，減少油炸、高熱量的食品，避免暴飲暴食，不過還是要靠運動啦！進行有氧運動，例如快走、跑步、游泳等，增加身體代謝率，加速燃脂，有助於減少臉部肥胖。
圖片來源：舉重妖精金福珠
3.减少咀嚼硬物
#咀嚼肌型
減少咀嚼硬物，有意識的讓自己用側面靠前的牙齒細細咀嚼及吃完東西後，或有空的時候，做下咬肌按摩。
圖片來源：The King：永遠的君主
4. 瘦面 Treatment
#脂肪型 #水腫型 # 咀嚼肌型 #骨骼型
市面上針對瘦面的Treatment 有幾類：
1.打針
打針“快靚正”, 但是好多人都會怕危險怕痛 ，所以在能選的情況之下，是不會選擇。而且係打針處理不到骨層！
2.thermage 或ultherapy！
打了幾年，因為皮肉分離去打，緊是緊，但是會有點“削”不夠飽滿。。.Hifu呢？怕痛。還是那句號，骨層就處理不到啦。
3.啪骨/整骨！
統嘅拍骨整骨瘦面是用“按壓”“拍打””拉扯“，硬碰硬方式去刺激肌肉，調整骨骼位置。用死力去令骨復位達瘦面效果。很痛，而且不持久！因為骨頭裏有很多垃圾 🧩💦🐷🧩！如果未清走，骨就沒有位”縮入去“，令到效果不明顯，而且很容易反彈。
圖片來源：韓劇「Oh My Venus」
5.Minus+ 奀豬
#脂肪型 #水腫型 # 咀嚼肌型 #骨骼型
對付 #國字面 #大面 #左右面唔對稱 #⼤闊⾯ #包包⾯ #凹凸不平面，
奀豬這個 Treatment 就係最好的方法！非入侵性、無創和無恢復期！
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BABES' COMMENT
WHAT IS 奀豬？
Minus+奀豬你可以理解為坊間既「小顏術」「整骨」「啪骨」。但….! 奀豬係將上面 3 個技術大大提升！大大優化！效果再好太多，再無咁痛，再安全 d，再持久 d 。
反彈？唔會啦。奀豬除左處理到骨層，一切會令到我地面型出事既 elements :
肌肉、筋膜、脂肪、皮膚細胞層，都會重點處理！層層重塑！
奀豬🐷配合【WINBACK 嶄新TECAR 能量熱傳導技術】，用高科技幫你放鬆肌肉同埋筋膜，令佢哋嘅柔軟性同埋彈性提高，就會好容易移動同埋拉伸，咁就可以將痛楚減到最低！而且會配合【量子共振技術】去活化修護皮膚細胞~ 姐係令到我地排毒力 Up！修復力up ！ 膠原蛋白up！同時間深層組織受到能量嘅刺激，加快血液循環同埋淋巴循環，就可以高效排走所有毒素！當毒素一走，骨頭之間就有空位 🧩 🧩，呢個時候我哋即刻將⾯⾻板塊重新復位🧩🧩！就會做到更加持久同埋超有效果！
Minus+奀豬可能係我地今年最得意之treatment😛 效果好到係即時！信我！做完半邊面，即刻照鏡，你會見到左右面好有分別！哇一聲，超開心，想快快做埋另一邊，之後再瘋狂自拍send 比fd！ 今日online reserve offer 開始啦！同魔鏡一樣，原價$480， 網上付款減100，non-peak hour 約平日12-5點，再減$100！
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