【 平胸BYE BYE！】 改善平胸SO EASY！
深度剖析平胸原因 教你避開導致平胸的習慣
平胸怎麼辦？平胸女、飛機場、iPad等形容詞經常用在胸部不夠大的女生身上，周圍朋友提供意見也會令女生都對自己的身材沒有自信，到處尋求改善胸部問題/ 改善胸型/ 改善平胸的方法，例如到討論區（搜尋平胸lihkg）或看Youtube, ， 又或是靠平胸穿搭來改善問題。 其實平胸原因有很多，除先天因素外，還有許多後天的不良習慣，Minus+ Beauty Specialist 會在這篇文章中講解導致平胸原因，想改善平胸問題的女生必看下去，在這篇文章你會了解到….
（胸圍的量度）
（不自在，被取笑，難選内衣，女性魅力低）
（過度減肥，不合身的內衣，趴著睡覺，作息不定時）
（食物， 胸部按摩， 增肥，手術）
平胸定義
要改善平胸，先了解一下怎樣算平胸？
一般來說，平胸是指那些完成青春期發育後，胸部的Cup數在A級或以下的女生。這是以胸圍和下胸圍的數值差來決定的，如果相差7.5厘米左右，就是AA型，如果相差10厘米左右，則是A型。可以參考右面的圖片~
Minus+ Beauty Specialist 因工作時常接觸不滿自己身材的女生，她們經常向我們吐苦水，雖然平胸好處有很多，但她們總期望能改善平胸，對於她們列出的平胸煩惱，你又會否身同感受呢？
平胸煩惱 – 我要告別平胸！！！
去沙灘玩很不自在
為了使身形更豐滿，很多時都會穿上厚墊bikini，還會加胸墊，左攝右攝。但是，這樣令女生動作不敢太大，游水、走路時步步為營，又會擔心胸墊移位走光，甚或掉出來。
被取笑
從中學到大學，總有一些的男生會嘲笑胸部小的女生，開玩笑的稱作是「飛機場」，雖然知道他們沒有惡意，只是開玩笑，但這足以摧毀女生的自尊心。
難選内衣
對於小胸女生來說，選內衣好難！看到好看的，但偏偏胸圍尺寸不對，總與胸部之間有大大的空隙，穿得不貼身。只能選擇不太美觀的功能型內衣，只能抱怨適合平胸的胸罩太難找了！
女性魅力低
長大後才發現，男生都喜歡身形凹凸有致！尤其夏日炎炎走在街上，胸部豐滿的女生穿着小背心，連女生也覺得性感好看，自己的男朋友也會偷望！
造成平胸的4大原因 – 改善平胸必看 ！
事實上，日常生活中許多不良的習慣會導致女生胸少， 只有知道才能很好的避免！ 來看看會造成平胸原因～
1.過度減肥
不少女孩在發育的階段，就開始減肥，沒有吸收到足夠的養分，內分泌紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育。
2.不合身的內衣
如果內衣太小，會擠壓乳房，妨礙乳房發育。如果內衣太大則起不到保護乳房的作用。如果內衣質量不好，會造成泌乳障礙或形成乳腺炎，應該購買透氣性好的內衣，並定期更換內衣。
3.趴著睡覺
各種睡姿中，趴睡的姿勢對胸部的發育最差。在胸部長時間受壓下，會影響胸部的血液循環，令胸部發育不良。因爲趴睡會壓迫到胸部，令胸型受壓，長期下去會出現各種胸型問題，或者令胸部發育不佳，大胸也會變平胸。（想改善胸下垂或改善胸骨的女生也要注意這點啦~）
4.作息不定時
晚上10 點至凌晨2 點，是睡眠的黃金期，也是生長激素最活躍的時刻.如果這段時間沒有讓身體休息，令身體進行各種分泌活動和新陳代謝，就會有可能影響內分泌水平。胸部需要身體分泌的激素促進發育，當新陳代謝和血液循環受到影響，便會令胸部的乳腺發展受阻，結果變得平胸。
豐胸方法與目標 – 改善平胸 SO EASY ?！！
1.食物
作用於乳腺通過特定食物來豐胸，主要是靠食物中的物質，來影響女性的雌激素水平進而來影響乳腺。 例如大豆中的大豆異黃酮，是一種分子結構與動物雌激素相似的植物成分。雖然也被稱作植物雌激素，但是本質上並不屬於激素。能起到一些作用，但是本質上並不大。對於雌激素較低的女性還行，但要是你本身雌激素不低，大豆異黃酮反而會與雌激素競爭性抑制，表現出抗雌激素的作用。盲目增加雌激素，對身體的損傷會很大。
2.手術
不得不說，在豐胸這點上，直接做手術貌似是見效最快的。但是副作用及危害等，相信也不必多說了。開刀真是可免則免！
3.增肥
作用於脂肪，增肥，脂肪多了，許多女生胸部也會變大。但是肥了，隨之而啦的是大腿手臂也增加脂肪。不要為了胸部大小，毀了全身的比例！最尷尬的情況是你胖了，罩杯卻還是一樣呢。
4.乳腺按摩
作用於乳腺，原理上也是刺激激素，暢通腫脹及淤塞 ，促進血液循環。
最近客人與我們分享了Coffee 的短片, 當中有關於改善胸型運動，是有幫助改善平胸！
另外，為了改善平胸，很多女生也會花錢找醫生或按摩治療師，其實豐胸是歷史最悠久的療程之一，市面上很多豐胸/改善平胸療程，標榜即時脹大！各豐胸療程真的有效果嗎？真的安全嗎？
一圖即了解各改善平胸的療程：
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【99% 女性都錯過】你傷害緊你個胸啦！ 10 個會不知不覺傷害你胸部的壞習慣（附 4 種傷害胸部的食物）
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❮關於 M+ 乳・生❯
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2: 打開乳腺乳葉，提升胸容量，將”乳汁”注入
3: 刺激女性荷爾蒙同雌激素分泌，保持胸形、質感、健康
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Minus+ ✧𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭✧
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