【排走蘿蔔腿、大象腿】
原來靠『這個』
就可以快速解決！
肌肉腿、水腫腿， 聽到都覺得好麻煩。每次看韓團跳舞，都會好羨慕她們的11字腿！
有時真的很絕望，因為無論靠運動還是睡前勤力拉筋，雙腿還是瘦不來。而且有時還害怕運動後，雙腿會更加粗壯。因為想自己穿短褲時好看點，我們會到處尋求瘦小腿肌肉最快的方法/瘦小腿神器/瘦小腿前肌肉/快速消水腫腿的方法。
這篇文章將會講解幾個形成肌肉腿及水腫腿的成因，教你們避開壞習慣！
【瘦腿必看！】
文末將會介紹一個可能是
-最快!最有效!-
減掉肌肉腿&水腫腿的方法。
1.血液循環差（小腿水腫的原因）
因為要上班，女生們幾乎都呈現久坐的狀態，導致心臟肌肉收縮無力進而造成全身血液循環變慢，加上地心引力，令血液中的水分跑到細胞外，形成了水腫。
通常我們都會透過睡前抬腳來讓血液回流，讓水份不堆積在腿部，達到減水腫的效果。不過通常這種消除效果，在起床腳踏上地板時就無效了！
2.飲食攝取過高的鈉含量 （小腿水腫的原因）
腿去水腫過油過鹹的食物不能多吃！水腫的人不適合吃”重口味“的飲食。例如醬料、杯面、腐乳、添加食品等等。所以腳水腫要吃什麼？以下去食物和飲品都對去水腫很有幫助：冬瓜/冬瓜/西柚/薏仁/紅豆/咖啡
這些減水腫食物一定要多吃。
3. 賀爾蒙影響（小腿水腫的原因）
生理前後賀爾蒙影響，也是小腿腫脹緊繃原因。會造成水腫腿因為雌激素分泌過多出現水腫、體重上升。但這種類水腫，通常生理期結束也就會恢復正常～
4. 淋巴循環差 （小腿水腫的原因）
當我們養成長時間久坐不動的生活習慣，讓身體長時間維持在相同姿勢，加上緊張的壓力，令肌肉緊繃僵硬，就很容易阻礙淋巴循環。
小知識： 淋巴差怎導致水腫？
淋巴進入淋巴管之後，和靜脈一樣都會回流到心臟，一旦組織水分太多，當淋巴管回收組織液的速度不變(流出水分增加，回收不變)，會導致『塞車』，除非用外力加速組織液回流到淋巴管(例如，走路、運動、按摩等)。在淋巴回流的速度不變下，水腫現象會持續一小段時間。
5.姿勢不正確 （造成肌肉腿粗）
日常走路、跑步的姿勢不正確，大腿和臀部不太出力，只靠小腿在移動，都是形成「小腿肌」最根本的原因。
另外，常穿高跟鞋以及運動前後沒有拉筋、伸展的習慣，也會造成小腿肌的元兇！
6. 過度運動 （造成肌肉腿粗）
一些需要使用到小腿肌肉的運動，如：跳躍、短跑、深蹲等爆發力運動，會令小腿肌肉更加粗壯。
這些運動不但不會令妳越來越瘦，還會令你越來越粗壯！建議以帶氧運動（如瑜珈、游泳等）代替爆發力運動。
#都市女生終極養生法
#嘆住瘦
▼ 最強瘦腿法▼
肌肉型腿大概是世上最難減掉的！脂肪可以靠勤力運動來減掉，但肌肉型腿卻怎樣也減到，唯有靠自己按摩，希望可以放鬆肌肉，推走肌肉；而水腫腿也同樣麻煩，水腫腿的主原因不外乎血液循環及淋巴不通，因為日常生活習慣，根本不可能快速地減掉！
Minus+ 八穴溫泉可能是最強的瘦腿法！針對水腫型及肌肉型腿型， 令妳輕鬆瘦成 11 字腿。
▼ 瘦腿三元素 ▼
一開始會幫你輕輕放鬆肌肉～過程中你會好relax~儀器配合高頻生物電流技術，能量會深入肌肉組織 ，直達肌肉，放鬆繃緊肌肉！呢個step 之後，腳酸痛情況都會舒緩到。 呢個step 只係warm up，令你身體進入ready既狀態接受下面既治療。
配合生物微電流儀加埋溫熱能量，舒緩繃緊既肌肉，同時令血管擴張 ， 改善循環！最有感既係去酸、排脂肪、排毒素。生物微電流可以直接穿入經絡層，刺激肌肉、神經同穴道，完全打通淋巴打kick既位，同時間脂肪細胞受到加熱 ，做到消脂效果！
打造左一個好順暢既循環狀態，代謝力自然好，排走到代謝廢物走同埋脂肪，同時繃緊肌肉會完全放鬆，再當肌肉處於唔繃緊狀態，再做下一步排水系統即時可以消減粗壯雙腿！
配合真空吸壓技術，深度刺激肌肉神經！係深度！儀器會係你背後吸吓吸吓，吸起你條筋，再放鬆，機頭係有8種韻律波頻，因為每個人腿型唔同，治療師會用唔同既波頻幫你按，所以唔同腿型係會有唔同效果～
過程入面你一d 都唔會覺得痛，但係做到比人手同按摩儀器更深層既疏通同排毒排水。吸～放！吸～放！每一下就係要深度鬆你條筋！通你經絡！去埋水腫！塑靚腿部線條！
按完落地個下 ，你會覺得對腳鬆到不得了！你會feel到雙腳本身漲嘅位會扁哂無咁硬實同浮腫。細左個size！ 對腳個2舊硬肉會消左好多好多，係一件好幸福既事情💗
一開始會幫你輕輕放鬆肌肉～過程中你會好relax~儀器配合高頻生物電流技術，能量會深入肌肉組織 ，直達肌肉，放鬆繃緊肌肉！呢個step 之後，腳酸痛情況都會舒緩到。 呢個step 只係warm up，令你身體進入ready既狀態接受下面既治療。
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▼ 實測效果！ ▼
夏天到，一定要盡快令條腿型出番尼！今日開始開放$480 online reserve offer ！ ～通一通 你先知自己條腿可以咁瘦～連大腿內側，做咩運動都減唔到既位都瘦到！都係個句，將積聚左好耐既新舊毒素大清洗，所以就會有好堅既去水同埋瘦腿效果！
預約Non-Peak Hour (MON-FRI – 12PM-5PM) 會再減 $100～一定要試！好期待你地見到自己條腿瘦左成個size既興奮樣😂
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